Đi bộ sáng, chiều, tối và sau bữa ăn khác nhau thế nào VnExpress Đi bộ buổi sáng giúp giảm cân, đi buổi tối sẽ giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, còn đi bộ sau bữa ăn có thể kiểm soát đường huyết.
