Thuê một HLV riêng theo dõi toàn bộ quá trình luyện tập, lên chế độ ăn uống, bài chạy và chạy kèm khi vào race là xu thế của nhiều runner Việt Nam khi muốn nâng thành tích chạy bộ.
Tích lũy sức bền đủ lâu, nền tảng thể lực, kỷ luật khi tập luyện theo giáo án, chú trọng dinh dưỡng... là các bước cần thiết để những runner tuổi ngoài 50 lần đầu chinh phục cự ly marathon, theo chia sẻ của độc giả Cẩm Anh.
