6 lợi ích sức khỏe của thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày VnExpress Đi bộ 15 phút mỗi ngày góp phần giúp hệ tiêu hóa, não bộ, đường huyết, khớp, da và hệ thần kinh khỏe mạnh, hoạt động trơn tru.
7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ sau ăn tối VnExpress Đi bộ sau bữa tối giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cân, giảm căng thẳng, tăng chất lượng giấc ngủ, cải thiện sức khỏe tim mạch và ổn định đường huyết.
