Bác sĩ hướng dẫn tư thế đi bộ đúng, tránh chấn thương VnExpress Mỗi bước chân bắt đầu bằng việc đặt gót chân xuống đất trước, sau đó trọng lượng cơ thể sẽ dần dịch chuyển từ gót chân lên phía trước bàn chân.
4 tư thế đi bộ khiến người vẹo lệch, khớp biến dạng VnExpress Nếu thường xuyên đi bộ nhón gót, kéo lê chân, bàn chân hướng vào trong hoặc ra ngoài quá mức, tư thế thân trên không đúng có thể gây vẹo lệch cơ thể, khớp biến dạng.
