Những bài tập giảm đau khớp VnExpress Các bài tập tăng sức mạnh cơ bắp, thể lực và thăng bằng có thể giúp giảm triệu chứng viêm khớp, duy trì cân nặng lành mạnh.
9 cách giảm đau khớp VnExpress Bổ sung nghệ, axit béo omega-3, xoa bóp, thiền, yoga góp phần thư giãn cơ, kích thích lưu thông máu, giúp khớp linh hoạt.
