Những món chứa chất béo bão hòa nên tránh khi giảm cân VnExpress Thức ăn nhanh, một số loại thịt, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa, dễ dẫn đến tích tụ mỡ, khó giảm cân.
Người bệnh tiểu đường có ăn vải được không? VnExpress Tôi 45 tuổi, mắc bệnh tiểu đường, đang uống thuốc, khám định kỳ. Tôi có thể ăn vải được không, ăn như thế nào cho an toàn? (Thanh Phú, TP HCM)
5 thực phẩm giảm triệu chứng mãn kinh VnExpress Sữa chua, cá béo, các loại hạt giàu estrogen thực vật, chất béo tốt giúp phái đẹp tuổi mãn kinh giảm bốc hỏa, thư giãn, ngủ ngon.
Nên ăn và tránh gì trước khi chạy bộ? VnExpress Người chạy bộ nên ăn trước khi chạy ít nhất 30 phút, chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp đủ carbohydrate, protein, chất béo lành mạnh.
Nhìn thói quen ăn uống đoán tính cách VnExpress Một bữa ăn tưởng đơn giản lại có thể tiết lộ nhiều điều về con người bạn, từ thói quen sinh hoạt, thái độ sống đến khả năng kiểm soát bản thân.
Các dưỡng chất tăng cường khả năng sinh sản nam giới VnExpress Kẽm, omega-3, vitamin C, D, E góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới.
