Một mái tóc khỏe mạnh sẽ bóng mượt, dày, sợi tóc đàn hồi tốt và ít gãy rụng. Khi cơ thể thiếu chất, một trong những dấu hiệu thường thấy là tóc rụng nhiều hơn, mái tóc cũng mỏng đi.
Ngày nay, mái tóc không chỉ là một phần của ngoại hình mà còn phản ánh phong cách và sự tự tin của mỗi người. Tình trạng tóc mỏng, rụng tóc, hay hói đầu không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn có thể làm giảm sự tự tin và gây cảm giác tự ti khi giao tiếp.
