Với người tập thể dục, đặc biệt là tập gym, một yếu tố giúp đánh giá hiệu quả của buổi tập là cảm giác nhức mỏi cơ. Thế nhưng, không phải cảm giác nhức mỏi cơ nào cũng là tín hiệu tốt.
'Củ cải là loại rau được xếp vào họ cải. Chúng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
