Thời tiết lạnh khiến nhiều người thích ở nhà thay vì ra đường. Nhưng để duy trì sức khỏe, mọi người không nên ở quá nhiều trong nhà. Đi bộ buổi tối vào những ngày thời tiết lạnh có thể mang lại nhiều lợi ích không ngờ.

Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim và tuần hoàn, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. Khi nhiệt độ giảm, tỷ lệ đột quỵ tăng lên và là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ năm tại nhiều nước.