Tôi có thói quen ăn ít vào buổi tối, nhưng nhiều thông tin nói rằng bữa tối cũng rất quan trọng, vậy việc ăn ít đem lại lợi ích hay hại sức khỏe? (Đức, 38 tuổi, Hà Nội).
Hệ tiêu hóa được ví như "bộ não thứ hai" của con người, với 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột, nếu ăn uống thất thường, dùng thuốc không đúng cách có thể gây nhiều tác động xấu đến toàn cơ thể.
