Ngoài chuối, một số thực phẩm như rau lá xanh, khoai lang, nước dừa, các loại đậu cũng giàu kali, giúp kiểm soát huyết áp đồng thời thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
Bà Thảo, 51 tuổi, tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì hơn 10 năm không điều trị nên khó kiểm soát bệnh nền, gan nhiễm mỡ, thoái hóa khớp và thoát vị đĩa đệm.
Cô gái 21 tuổi mệt mỏi, chảy máu miệng không cầm được, xét nghiệm phát hiện tăng huyết áp, thiếu máu, đái tháo đường, bệnh thận - những bệnh thường gặp ở người lớn tuổi.
Nhiều người cho rằng caffeine giúp cung cấp năng lượng để họ vượt qua cả ngày bận rộn, dù vào buổi sáng sớm hay khi cơn buồn ngủ ập đến vào lúc 3h chiều.
